Hiking小白的Panorama Ridge 攻略（行程篇）

早就听说Garibaldi Lake有BC的小班芙之称，一直神往了好久，但一看全程30k，就有些望而却步。最近BC的山火退去，温度也渐渐降了下来，又恰逢北美劳动节长周末，于是在amazon上一通下单买装备，抱着试一试的心理去冲一下。（装备请看另一片笔记）

搜了一下天气预报发现长周末三天只有周六不下雨，于是果断定了周四早上的闹铃，7点钟去官网抢rubble creek parking lot的pass，抢到后看了一眼表7:02，再一看就已经sold out了，果然十分火爆

之前听说走这个trail很多都是天黑了才下山，还有很多人干脆就在山上camping，把行程分为两天。为了确保能及时下山，我们抱着滑雪时候顶门的态度，早上4点起床，6:30就到了停车场，此时停车场已经有一半都停满了车

当天的着装是短袖短裤+hoodie外套，刚到停车场的时候气温只有10度，凉风一吹瑟瑟发抖。然而第一段路程就是在树林里switchback净爬升，树林里又挡住了风，于是刚爬两步就把外套装背包里了

前6k的z字型爬升确实很磨人，有登山杖可以稍微保持下速度，由于背包有3kg的重量，心率大概在150左右，只能说是非常非常强的有氧训练了。不过还好时间早，太阳没升起来，气温比较凉爽，体力也比较充分。这段爬升之后直接干掉一瓶500ml水

爬完第一段之后就是一个岔路分到Taylor meadow或者Garibaldi lake，我们是第一次来，于是就选择了Garibaldi lake和barrier viewpoint。从近处看Garibaldi lake，湖水碧蓝碧蓝的有点九寨沟的感觉，lake附近是个营地，可以稍微休息一下去洗手间，在这个时候涂防晒就好，因为之前都是在森林里的爬升，没有太阳还会出很多汗

再之后的路线就很轻松，风景也很优美，路过了各种湖泊，草地，雪山，石头山，拍了很多美照，这一部分没有什么爬升，走的很悠闲。这段路有很多可以补水的溪流。

最后的panaroma ridge的冲顶阶段就很是艰苦了，坡度很陡的碎石路混着沙土，一个不留神就很容易崴脚或者滑下去。时间已是中午，大太阳在头顶晒着体力不支的我们，但为了山顶的美景，还是一步步坚持到了最后。

山顶的美景果然不负所望，湖水像蓝宝石一样镶嵌在群山之中。我们在山顶拍了照，补充了些食物，整理下背包。重点来了，这个时候距离上次涂防晒已经过去2小时，一定要补防晒霜！我后面这次补的不太认真，回家后发现没补全的地方皮肤就有些晒伤了。

回程的路上最难的一段就是刚刚冲顶的碎石陡坡，下行的难度更大，幸好有登山杖的支撑，安全到达了平缓区，回程路线比较简单，拍照的同时，尽量保证12min的配速，争取在天黑前到达停车场。

之前看的攻略说，最后的switchback下山过程也很磨人，我们就想尽快度过这个区域，所以最后的6k用登山杖支撑着小跑下山，一路上超了很多人，但即使这样，最后的2k还是很痛苦，整条腿都酸到控制不住，脚底板也是肿胀的疼，简直是感觉受了华妃娘娘赏的一丈红。看到停车场的那一刻觉得自己实在是太伟大了。

总结下重点：

1. 一开始不用穿的太多，因为在林间没有风，爬升很费体力出很多汗。
2. 如果可以接受过滤水的话每人背个1.5L的水就足够了，过了爬升区有很多补水的地方，回程下山体力消耗较小也不需要太多的水
3. 晴天的话第一次防晒霜可以在Garibaldi lake涂，之后要在山顶补
4. 有条件的话一定要带登山杖，我完全无法想象自己没有登山杖的话能不能走下来